චේතනාව

උසස් වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති තරබාරු රෝගීන් 2 සැලකිය යුතු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ තිබිය හැක (වැඩිදියුණු කළ තත්ත්වය, හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක අඩු වීම, සීනි මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීම) නිතිපතා ආහාර වැඩසටහනට අමතරව ව්‍යායාම වැඩසටහනක් අනුගමනය කිරීමෙන් සාක්ෂාත් කර ගන්න.

ප්රවේශය

ඉලක්කය විය 80 මෙම වැඩසටහනේ සඵලතාවය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් සඳහා දියවැඩියා රෝගීන් බඳවා ගන්න.

ප්රතිඵලය

කෙසේවෙතත්, දැඩි බඳවා ගැනීමේ ව්‍යාපාර වලින් පසුව පමණි 33 අධ්යයනය සඳහා සහභාගී වීමට රෝගීන් පෙළඹේ, සැලකිය යුතු උත්සාහයන් නොතකා. මෙයින් 33 සහභාගිවන්නන්ට ඇත්තේ පමණි 12 (36%) සහභාගිවන්නන් අවසානය දක්වා පුහුණු වැඩසටහන අනුගමනය කළහ.

පාඩම්

දියවැඩියා රෝගීන් ව්‍යායාම වැඩසටහනකට සහභාගී වීමට සහ එය පවත්වා ගැනීමට පෙළඹවීම දුෂ්කර ය. මෙය නිසැකවම අනපේක්ෂිත දෙයක් නොවේ. පැහැදිලි පැහැදිලි කිරීම් කාලය නොමැතිකමයි, ප්‍රවාහනය සහ ව්‍යායාම සම්බන්ධ පැමිණිලි වල සීමාවන්. කෙසේවෙතත්, සම්පුර්ණ කරන ලද ප්‍රශ්නාවලිය පෙන්නුම් කළේ සහභාගී වූ රෝගීන්ට ඉහළ මානසික අවපීඩන ලකුණු ඇති බවයි, මධ්‍යස්ථ හා දැඩි මානසික අවපීඩනය සඳහා සුදුසු වේ. මෙය සුප්‍රසිද්ධ අභිප්‍රේරණය සහ අනුකූලතා ගැටළු පිළිබඳව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ආලෝකයක් විහිදුවයි. අපට උගත හැකි පාඩම නම් අභිප්‍රේරණය සහ අනුකූලතා ගැටලු ඇති විය හැකි බවයි (අවම වශයෙන් අර්ධ වශයෙන්) මානසික අවපීඩනය හා සම්බන්ධ ගැටළු වන අතර එබැවින් කලින් සිතුවාට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ.

කර්තෘ: රොබට් රොසෙන්බර්ග්, ක්රීඩා වෛද්යවරයා & ස්ටෙෆාන් ප්‍රෙට්, ක්රීඩා වෛද්යවරයා සහ ක්රීඩා විද්යාඥ

අදහස් දක්වන්න