எண்ணம்

மேம்பட்ட வகை நீரிழிவு கொண்ட பருமனான நோயாளிகள் 2 குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கலாம் (மேம்பட்ட நிலை, இருதய ஆபத்து காரணிகளில் குறைவு, சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்த) வழக்கமான உணவுத் திட்டத்துடன் கூடுதலாக ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அடையலாம்.

அணுகுமுறை

இலக்கு இருந்தது 80 இந்த திட்டத்தின் செயல்திறன் பற்றிய ஆய்வுக்காக நீரிழிவு நோயாளிகளை நியமிக்கவும்.

முடிவு

எனினும், தீவிர ஆட்சேர்ப்பு பிரச்சாரங்களுக்குப் பிறகு, மட்டுமே 33 நோயாளிகள் ஆய்வில் பங்கேற்க தூண்டப்படுகிறார்கள், கணிசமான முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும். இதனுடைய 33 பங்கேற்பாளர்கள் மட்டுமே 12 (36%) பங்கேற்பாளர்கள் பயிற்சித் திட்டத்தை இறுதிவரை பின்பற்றினர்.

பாடங்கள்

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் பங்கேற்க தூண்டுவது மற்றும் அதை பராமரிப்பது கடினம். இது நிச்சயமாக எதிர்பாராதது அல்ல. நேரமின்மை என்பது தெளிவான விளக்கங்கள், போக்குவரத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான புகார்களில் வரம்புகள். எனினும், பூர்த்தி செய்யப்பட்ட கேள்வித்தாள், பங்கேற்பாளர்களுக்கு அதிக மனச்சோர்வு மதிப்பெண்கள் இருப்பதைக் காட்டியது, மிதமான மற்றும் கடுமையான மனச்சோர்வுக்கு ஏற்றது. இது நன்கு அறியப்பட்ட உந்துதல் மற்றும் இணக்கச் சிக்கல்களில் முற்றிலும் மாறுபட்ட வெளிச்சத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பாடம் என்னவென்றால், உந்துதல் மற்றும் இணக்க சிக்கல்கள் இருக்கலாம் (குறைந்தது ஓரளவு) மனச்சோர்வு தொடர்பான பிரச்சனைகள் மற்றும் எனவே முன்பு நினைத்ததை விட மிகவும் மாறுபட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

நூலாசிரியர்: ராபர்ட் ரோசன்பெர்க், விளையாட்டு மருத்துவர் & ஸ்டீபன் பிரேத், விளையாட்டு மருத்துவர் மற்றும் விளையாட்டு விஞ்ஞானி

கருத்துகளை விடுங்கள்