Ke mang ea tšehetsang mokhoa oa bophelo oa ho lokisa pelo?

Boikemisetso

Tataiso ea mokhoa oa bophelo oa tokiso ea pelo Setsing sa Bongaka sa Zaans (ZMC) e ile ea hlahlojoa e sa khotsofatse lintlha tse tharo ke Lekhotla la Mohlahlobi. Bothata e ne e se qalong ea tšebetso: bakuli ba ile ba amoheloa hantle sepetlele 'me libeke tsa pele tsa ho tsosolosoa ha pelo li ile tsa hlophisoa hantle. Tlhahiso tšimong ea mokhoa oa bophelo, joalo ka ho tlohela ho tsuba, tahlehelo ea boima ba 'mele le ho latela mokuli, Leha ho le joalo, e ile ea bonahala e sa sireletseha ka mokhoa o sa lekaneng. Ho feta moo, maikutlo a data a ne a sa lekana. Sena se ile sa lebisa ho theoha ho sa hlokahaleng har'a bakuli hamorao ts'ebetsong. Ketsahalo e ncha, 'me le eona rekotiloeng, ka hona e ka 'na eaba ba ne ba laletse. Sena se fella ka litšenyehelo tse phahameng tsa tlhokomelo ea bophelo. Ka hona, ho ne ho hlokahala ka potlako ntlafatso ea tsosoloso ea pelo.

Kamora ts'ebetso ea mantsoe, Viactive e ile ea khethoa ho tsoa ho bafani ba bane ho ntlafatsa ntlafatso ea pelo le ZMC.. Ka kopanelo le Lifestyle Interactive, Univesithi ea Maastricht, ZMC, baeletsi ba mekhoa ea bophelo le litsebi tsa lijo, ViActive e hlahisitse khopolo e ncha ea ho tsosolosa pelo. E amana le tlhophiso bocha ea ts'ebetso ea tsosoloso, eo ho eona ho kenyellelitsoeng mojule oa bophelo bo botle le mokhoa oa bophelo. Nako ea ho nchafatsa pelo ka hona e eketsoa ho selemo le halofo. Tataiso ea botho le koetliso e lebisitsoeng (ikemiseditse ho phela bophelo bo botle) e tlang pele.

Atamela

1. Ka ho buisana le bohle ba amehang ka ketane (bakuli, litsebi, li-physiotherapist, litsebi tsa kelello, litsebi tsa mekhoa ea bophelo, mokhatlo oa bakuli le liinshorense tsa bophelo bo botle) le ho etsa lipatlisiso tsa ho shebella, ho tsosolosoa ha pelo ho hlahlobiloe. Lintlha tse latelang tsa ntlafatso li ile tsa hlokomeloa:Ho na le tšebelisano-'moho e fokolang kapa khokahanyo lipakeng tsa bafani ba tlhokomelo le li-module tse fapaneng. Ha e na MDO e tloaelehileng (therisano ya mefuta e mengata) le taolo e hlakileng holim’a mokuli.
2. Ka mor'a likhoeli tse 'nè, bakuli ba bang ba tsoa setšoantšong' me ha ho sa na taolo ea ho fetola bophelo ba nako e telele le bo tsitsitseng.. Sena se etsa hore monyetla oa ho khutlela mekhoeng ea khale o be moholo. Ho feta moo, likhoeli tse tharo ho isa ho tse 'nè li khutšoanyane haholo ho tlisa phetoho ea boitšoaro.
3. Likahare tsa lenaneo – ho akarelletsa le tlhokahalo ea tataiso e eketsehileng – e khethoa nakong ea lipuisano tsa ho kena ho latela litekanyetso. Leha ho le joalo, boithuto ba tlhokomeliso bo bonts'itse hore tlhoko ea lenaneo la motho ka mong hangata e nka likhoeli tse tšeletseng ho isa ho selemo hore e be teng., ebe joale mokuli ha a sa le tlas’a tlhokomelo.

Ho ipapisitsoe le lintlha tsena, ho entsoe tokiso ea ntlafatso ea pelo. Ntle le mojule oa mokhoa oa bophelo, litšenyehelo ka mokuli li ka lekana ka har'a (boima ka ho fetesisa) DBC (tataiso 2014).

Sephetho

Ho nahanoa hantle, Khopolo ea theko e tlaase le e ka khonehang ka tšehetso ea bankakarolo bohle tšebetsong ea tokiso. Lintlafatso tse kholo e bile:

• Boikemisetso le katamelo ea motho ka mong;
• Katoloso ea ntlafatso ea pelo ho isa ho selemo se le seng;
• Tlatsetso ea mojule oa mokhoa oa bophelo, e etselitsoeng li-module tsa PEP tsa ho nchafatsa pelo (tshehetso ya kelello le maikutlo), FITANE (boemo ba moaho) le mojule oa lintlha;
• Sistimi e eketsehileng ea e-coaching, mmoho le mokwetlisi eo hape a nang le kamano ya mmele le mokudi, kahoo ha ho osele;
• Ka e-coaching hape hoa khoneha hore bakuli ba fapanyetsane tsebo le ba bang;
• Potoloho ea PDCA e hokahaneng le MDO, ho beha leihlo tsoelo-pele ea bakuli, e fepa ka tlhaiso-leseling e tsoang ho sistimi ea e-coaching.

Ts'ebetsong e tsamaile ka tsela e fapaneng le e reriloeng. Matlotlo a lichelete a ne a hlokahala bakeng sa ts'ebetsong le ts'ebetsong, tseo ZMC e neng e se na tsona. Ka mor’a moo ho ile ha tšoaroa lipuo le batho ba ’maloa bao e ka bang batšehetsi (o.a. liinshorense tsa bophelo bo botle, ZonMw le Heart Foundation). E mong le e mong o ne a thabile, empa ka mabaka a fapaneng ha ea ka ea tla tabeng ea lichelete.

Katleho ea lenaneo e ile ea tiisoa hantle ka taba ea khoebo, empa ho ile ha fumaneha hore ha ea ka ea paka esale pele. Bakeng sa sena e ne e lokela ho kenngwa tshebetsong pele. Bopaki bo bonts'ang ba katleho bo ka potlakisa ts'ebetsong le ho susumetsa ka lichelete. Merero ea phuputso ea tšusumetso ea Univesithi ea Maastricht e ne e lokile. Leha ho le joalo, chelete e boetse ea hlokahala ho etsa boithuto bo amang maikutlo. 'Me ha ho ne ho fanoa ka kopo e loketseng ea thuso, "in-kind" financing e ne e le boemo - ho tlisa chelete ea hau e neng e le sieo.. Sedikadikwe se mabifi.

Lithuto

1. Ho boloka le ho thibela ho thata ho tsetela. Phetoho e ncha ea pelo e ne e ke ke ea fana ka phaello e tobileng ea lichelete, 'me ho ea ka taba ea khoebo, bafani ba lichelete e ne e ke ke ea e-ba bona ba ruang molemo ka ho toba licheleteng.. Phatlalatso ea Phatlalatso ea Khau ea Teaser Brilliant Failures Khau Tlhokomelo (tsa lichelete) melemo e bonahala libakeng tse ling.
2. Hang ha mohopolo ona o kengoa tšebetsong le ho netefatsoa, ​​lipetlele tse ling le tsona li ne li tla eteloa. Kgato eno e ka tswa e ile ya tsewa go sa le gale, e le ho fumana tšehetso e eketsehileng ho tsoa ho 2^{Cooperative Health Funds le Health Holland e ile ea hlophisa kopo ea sena mme ea khetha ho tsoa sehlopheng sa ba fetang} mola bakeng sa mokhoa ona.
3. Ho arola temoho ka mehato e menyenyane e ka be e bile tharollo e ka bang teng bothateng ba lichelete 75% ea ts'ebetso e ncha e ne e se e etsahetse, ho ka 'na ha e-ba le cheseho e eketsehileng ea ho tšehetsa lichelete.
4. Ntle le mathata a lichelete, e ka 'na eaba nako e ne e e-s'o be teng. Nako ea ho etella pele ea selemo le halofo e ne e sa lumellane le tataiso le sebopeho sa lichelete. Hore na tlhahiso e ile ea lula e tšoana le boleng bo tla ntlafala bo ne bo sa bonahale ho bohle - na ho ne ho ke ke ha e-ba molemo ho tsoela pele ho latela litataiso ka botlalo??
5. Ho sa tsotellehe taba ea hore lipatlisiso tsa saense li tiisitse bohlokoa ba mokhoa oa bophelo, Dietetics le mokhoa oa bophelo li ile tsa tla tlas'a khalase e khanyang ka nako e le 'ngoe. Na sena ke sa moleng oa bobeli? Tlhahlobo e ile ea nahana joalo, ho fanoe ka tlhahlobo ea ZMC. Mekha e meng e ne e nahana hore ke ntho ea bohlokoa bakeng sa tlhokomelo ea mantlha kapa bakeng sa mokuli ka boeena. Ka hona ho ne ho sa hlaka hore na 'ho theola boima ba' mele le 'ho khaotsa ho tsuba' ho ne ho tla sala ka har'a sephutheloana sa inshorense. Cheseho ea ho tsetela mokhoa oa bophelo e ne e se kholo.

Lebitso: Peter Wouters:
Mokhatlo: E sebetsang